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经期不能洗头?你真的了解了吗

来源:懂视网 转载:问百科 时间:2022-03-01 01:28
导读经期不能洗头?你真的了解了吗,月经期间通常是不建议洗头的,但若是想要洗头也是可以的,不过不能使用冷水,要用温水洗头,而且要及时擦干,避免受风、受凉,以免引起头痛发生。不过有一些体质比较弱的女性,若是在月经期间洗头的话,就很容易导致经期延长、月经血瘀、经血不畅等情况,甚至还有可能引起痛经等症状。

有些女性在来月经的时候经常会苦恼能不能洗头,那么月经期间可以洗头吗?

月经期间通常是不建议洗头的,但若是想要洗头也是可以的,不过不能使用冷水,要用温水洗头,而且要及时擦干,避免受风、受凉,以免引起头痛发生。不过有一些体质比较弱的女性,若是在月经期间洗头的话,就很容易导致经期延长、月经血瘀、经血不畅等情况,甚至还有可能引起痛经等症状。

而且在月经期间最主要的是应该注意保暖,防止着凉,而且要适当休息,避免过度劳累,当然,在饮食上也要尽量避免生冷、刺激性食物,最好是以清淡饮食为主,也可以适当吃一些水果,比如苹果,在月经期间是可以适当的吃一些苹果的,因为苹果本身属于温性的水果,因此在月经期间是能够食用的。

需要注意的是,在月经期间是禁止性生活的,也不可以洗盆浴,要勤换卫生巾,最好是2到3小时左右更换一次为佳,这样可以减少细菌的滋生。

此外,月经周期也就是从月经的第一天开始,一直到下一次月经来潮的第一天,就可以算是一个完整的月经周期了。在正常情况下,月经周期其实就是以一个月来计算的,不过有时候也会因人而异,因为有些女性的月经周期并不规律,因此可能计算方式也会不同。

正常的月经周期计算应该要包括月经来潮的时间,有些女性只计算月经干净的时间,可能就会误认为月经周期缩短了。事实上一个月经周期通常是21-35天左右,平均为28天,若是在月初以及月末各来潮1次的话其实也是正常的。

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标签:月经期间  月经  洗头发  
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