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    • 经常练气功,对身体的好处

      经常练气功,对身体的好处,气功是我们中华祖先一代一代传承下来的,在以前医疗还没有那么发达的时候,很多人会选择练气功来增强体质。气功是一种中国传统的养生、治病的方法。通过呼吸的调整、身体活动的调整来达到强身健体、防病治病的作用。

      气功 好处 养心 

      发布时间:2022-03-01
    • 初学者练习气功的三种呼吸方法

      初学者练习气功的三种呼吸方法,第一种为腹式呼吸,这是气功调息中常用的呼吸方法。它有利于内气的聚集、贮存与调动。第二章为自然呼吸法,在平时习惯的自然呼吸的基础上,身体放松入静,然后将呼吸调整得柔细。第三种为鼻吸口呼法,鼻吸鼻呼法多用于静功,太极气功等。

      初学者 气功 呼吸方法 

      发布时间:2022-03-01
    • 气功调身心,可以美白护肤

      气功调身心,可以美白护肤,气功是以内练为主的自我身心锻炼功法。气功有调心、调息、调身三大作用,常练气功可以使全身气血通畅,增强机体新陈代谢,保持皮肤的弹性,使面部皮肤红润光滑。气功美容是通过气功锻炼的方式,达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术,都可以用于美容。

      气功 美白 护肤 养颜 

      发布时间:2022-03-01
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