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    • 17岁男生百米成绩超过同期苏炳添 少年未来可期

      17岁男生百米成绩超过同期苏炳添 少年未来可期,日前,一名来自浙江的17岁高中生成功引起了国内田径界的注意。他在学校举办的校运会男子百米比赛中,跑出了10秒21的好成绩,轻松拿到冠军,成功打破校运会该项目的历史纪录。值得一提的是,中国田径男子百米飞人苏炳添在相同年龄段的成绩为10秒66。

      百米赛跑 苏炳添 少年 新纪录 

      发布时间:2022-10-27
    • 跳水世界杯中国队收获3项冠军 全红婵实现大满贯

      跳水世界杯中国队收获3项冠军 全红婵实现大满贯,2022年第二十三届国际泳联跳水世界杯在德国柏林继续进行。21日,比赛进入第一个决赛日。跳水“梦之队”中国队不负盛名,席卷当日产生的3枚金牌,并在男子单人3米跳板决赛中包揽冠亚军。

      全红婵 跳水 世界杯 中国队 

      发布时间:2022-10-27
    • 10个国家有意申办2036年夏季奥运会 韩国正式表明

      10个国家有意申办2036年夏季奥运会 韩国正式表明,国际奥委会总干事德凯珀10月20日在韩国首尔举行的第26届国家和地区奥林匹克委员会协会会议上表示,国际奥委会正在与10个有意申办2036年夏季奥运会的国家和地区奥委会进行对话。

      夏季奥运会 韩国 运动 

      发布时间:2022-10-27
    • 半马和全马是多少公里

      半马是21.0975公里,而全马为42.195公里,两者都是马拉松比赛的长度标准,马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目,而且专业运动员和业余爱好者都在一条跑道上比赛,具有极强的包容

      发布时间:2022-10-21
    • 每天绑沙袋走路的好处

      每天绑沙袋走路能够通过加快心跳和血液循环的速度,来帮助人体消耗更多的热量,加速燃烧脂肪,还可以提高腿部的肌肉力量,刺激骨骼,减少钙质的流失,取下沙袋后竞走的速度能

      发布时间:2022-10-21
    • 为什么锻炼后体重反而增加了

      锻炼后体重不降反升可能是因为肌肉重量增加、身体对糖原和水分储存增加以及摄入了更多的食品,当进行了力量训练之后,身体的肌肉比重会增加,运动结束后身体也会加大对糖原和

      发布时间:2022-10-21
    • 锻炼不出汗是不是等于白锻炼

      锻炼不出汗并不等于白锻炼,锻炼后是否出汗,以及出汗量的多少不能被当作是评判锻炼效果的标准,有的人汗腺比较发达,只是微微运动就会流很多汗,而有些人即使运动强度再大,也并不会

      发布时间:2022-10-21
    • 什么是波比跳

      波比跳又称波比运动,结合了深蹲、伏地挺身及跳跃的一系列动作,能够在短时间内燃烧脂肪,是一种常见的健身运动。波比跳适合居家练习,但注意跳前要热身,结束后拉伸,以免拉

      发布时间:2022-10-21
    • 如何锻炼腿部肌肉

      锻炼腿部肌肉可以深蹲,双脚分开,臀部往下蹲,蹲至髋关节低于膝关节,然后重复动作,锻炼腿部也可以腿举,背部紧贴腿举架的靠板,双脚往前蹬踏板,重复动作,锻炼腿部还可以

      发布时间:2022-10-21
    • 锻炼出汗后注意事项

      锻炼出汗后要补充水分,因为人体出汗后会消耗大量的水分。此外锻炼完还忌讳马上洗澡,因为人体出汗时毛孔会全部打开,若是这时候洗澡,会导致皮肤上的毛孔关系,不利于体内杂

      发布时间:2022-10-21
    • 练哑铃一个月效果

      坚持练哑铃一个月后,可以让肌肉线条变的更好,肌肉的耐力也能增强。但是平时练哑铃要注意使用正确的动作,若动作不标准,很容易导致关节扭伤。此外还需要选择合适重量的哑铃

      发布时间:2022-10-21
    • 贴墙蹲的好处和坏处

      贴墙蹲是一种非常健康的运动方式,不仅可以帮助人体贴墙蹲的好处,而且还可以保护膝关节,缓解膝关节疼痛。同时贴墙蹲也可以帮助人体进行塑形,但是运动的时候要注意动作的标

      发布时间:2022-10-21
    • 哑铃深蹲的好处和坏处

      哑铃深蹲的好处是可以锻炼腿部和臀部的肌肉,还可以改善体态,经常深蹲可以让腿部和臀部变的更加紧实,人的身体气质也会得到改善。哑铃深蹲的坏处是容易受伤,虽然动作较简单

      发布时间:2022-10-21
    • 新羽毛球第一次用怎么处理

      新羽毛球第一次可以先用杯子装热水,再将羽毛球桶的一面盖子打开,将球桶倒扣在水杯上面熏5分钟后,再把盖子盖上一段时间。或者是将羽毛球羽毛部分浸泡在70℃的热水内10~20分钟

      发布时间:2022-10-21
    • 怎么击打羽毛球力道足

      想要击打羽毛球时力道足,首先要让身体放松,尤其是手腕、手指、腰部等部位要放松。羽毛球击球的瞬间,还需要猛然加速挥拍,这样可以增加击球时的爆发力。击球之后要立即闪腕

      发布时间:2022-10-21
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