胆固醇和甘油三酯，哪一项升高比较严重呢？

随着生活水平不断提高，人们对于健康的关注也越来越多。定期体检是个人了解自身状况的主要形式，检查过程中有许多必要的项目，其中甘油三酯和胆固醇的数据变化必须要提高重视。

相关数据显示，我国高血脂患者在1.5亿人左右，高发年龄为45~75岁之间，有极高的并发症致死率。

胆固醇和甘油三酯，哪一项升高比较严重呢？医生告诉您实话

通过提取血常规中的胆固醇指标，可以判断脂蛋白含量，对胆固醇和甘油三酯哪一项比较严重，医生表示胆固醇升高比较严重。

因为胆固醇和甘油三酯数值高带来的危害不同，胆固醇影响了心脑血管疾病与发病率有直接关系，同时它会生成为高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，低密度脂蛋白是导致动脉粥样硬化、冠心病、脑梗死、心梗死的罪魁祸首。

所以需要根据合并性的情况及患者患病基础，确定他们的胆固醇控制目标。因为患者体内胆固醇，血脂，血糖，蛋白质都处于相互影响的动态平衡。所以胆固醇升高也会影响甘油三酯升高间接引发心脑血管疾病。

除此外甘油三酯，还与胆囊炎，高凝血液病，胰腺炎有着密切联系。生活中一定要在饮食运动锻炼成下功夫，这样才能保证甘油三酯会在短时间内快速下降，稳定心脑血管。

相比之下，胆固醇非常难降低，甘油三酯反而能通过生活中的手段进行干预。

高血脂患者一定要少吃以下几种食物

第一，高盐食物

食盐中有大量氯化钠钠离子，经常吃高盐食物或腌制食物，会增加中风脑梗死性梗死的风险，尤其是高血脂患者平时吃太多盐，血液浓度上升，会形成斑块，血栓堵塞在狭窄部位，生活中一定要少吃咸菜和腌制类食物。

第二，高热量食物

经常吃高热量食物会诱发肥胖，导致体内脂肪囤积。尤其是引发血脂稠，高血脂，高血压。肥胖者患心脑血管疾病的概率高出普通人3~5倍，他们最喜欢吃的是肥肉、肉汤、垃圾食品等等。

第三，浓茶

高血脂患者不建议喝浓茶，尤其是绿茶里面还有大量的茶碱，进入体内会结合咖啡因刺激大脑处于兴奋状态。不合适时间段喝茶会导致大脑持续兴奋，出现失眠多梦诱发血压升高。生活中适当喝一些绿茶红茶对身体有好处，可以帮助分解脂肪，但千万不要长时间持续的喝浓茶。

第四，高胆固醇食物

平时吃起来美容养颜的猪皮鸭皮等食物属于高胆固醇食物，不仅含有大量脂肪，急了，里面沉积了丰富的胆固醇和热量，这种会诱发三高，从而引发出动脉粥样硬化，心脑血管疾病。

第五，动物蛋白

高血脂患者一定要少吃动物内脏和蛋白类食物，避免高蛋白食物影响了高密度脂蛋白的稳定。

第六、酒精

酒精通过口腔进入身体，肠胃会分散至血液刺激中枢神经导致心率加快，心跳速度变快，血压升高，就会导致血液浓稠度增加，诱发动脉粥样硬化严重会出现血管破裂，脑出血，心梗死脑梗死等等。

写到最后

高血脂患者是非常明显的病从口入，平时因为不健康生活习惯，导致血液浓稠度升高，酿成了悲剧。生活中戒烟戒酒，规律作息，多吃一些新鲜蔬菜水果，适当补充豆制品，奶制品，帮助降低血脂，提高免疫力，抵抗力。