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游泳憋气为什么在水上漂不起来

来源:懂视网 转载:问百科 时间:2022-10-21 14:10
导读游泳憋气在水上漂不起来,可能是情绪过于紧张造成的,使肩膀无法在水里充分的展开,需要将水面当成软软的床,让全身放松下来,也可以是训练的方法不对,通常头部进入水中后,

游泳憋气在水上漂不起来,可能由于人体本身比重原因,婴儿、肥胖人群肌肉含量小,更容易漂浮。憋气时建议吸满一口气之后再潜入憋气,否则肺部体积收缩就会下沉。如果是在海水中,会更容易漂浮,憋气时要注意氧气损耗。

1、人体比重

憋气的时候产生的浮力,其实人体与水的比重有关,漂不起来也和身体协调有一定的关系。一般来说密度越大,人体比重就越大,此时身体就会下沉,像婴儿、肥肉较多的人,由于他们的肌肉比重小,因此就更容易上浮。

2、肺部气压

游泳的时候配合憋气,一定要吸满一口气之后再潜入憋气,这样身体的肺部体积增大,处于舒张状态,就会增加人体一部分的体积,就更容易飘起来。如果有的人肺活量比较小,憋气时体积变化不明显,就需要练习增加肺活量。

3、环境原因

有时候憋气后沉下水,由于人体本身的重量和沉入水中的重力,人体会先在水里沉一段时间,此时如果肺部的气压收缩,人体就漂浮不上去了。在海水和普通的水中游泳憋气也不一样,海水盐分含量高,更容易浮起来。

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